А разве там писали про "до".
Есть очень простые вещи, которые можно делать, но они будут эффективными, только если многие будут про это откуда-то вообще знать и будут солидарными. Например, скажут пойти зарегистрироваться - не идти. Мелочи вроде бы. Вот для того и полезны всякие программы и обучение до того, как что-то случилось.